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孫治木 21148萬字 61357人讀過連載

初見霓虹國，在楓葉未紅的十月，用13天的時間，完成了我們在日本的第一次旅行，這次旅行也是我們的蜜月之行。雖然沒有一種度假休閑的放松感，但是，這樣有別于海島的另一種體驗卻讓我更加的無悔，這就是日本的魅力吧，不管哪個季節去，你都可以遇見她的美。粉紅嬌嫩的櫻花、古樸典雅的寺廟、遍布島國的綠色森林、美麗漫長的海岸線。。。。。。關于日本，可以說的遠遠不止這些。而今年的日本更可謂是處于風口浪尖的度假地，一大波和我一樣的群眾乃至明星都在國慶期間選擇出行日本，親愛滴祖國請原諒我們，單純的旅行遠沒有政治那么復雜～本次的行程跨越關東關西兩大地區，走遍3個大城市，又途徑城崎、白濱、箱根、富士山4個溫泉鄉，大部分的日本特色都已經體驗過來了，特別是奧特萊斯買買買的節奏，價格十分優惠，所以有一個很好的心得分享給大家。老規矩，依舊贈送游記中的衣服配飾哦~，一部分贈送一部分折舊處理，喜歡就加微信吧，歡迎來自五湖四海的你哦~微信：XW17LOVEING,微博：@丸子玩玩玩去之前對日本的印象大抵還停留在春季櫻花鋪滿道路的浪漫情景，亦或是北海道的冬天我最向往的雪中露天風呂，回來之后，我更感慨于這個民族的一種自我控制力，他們干凈的街道并不是依賴清潔工人的打掃，而是做到不隨手亂扔垃圾，街道上幾乎看不到垃圾箱，那段時間我們就曾捏著手中的垃圾奔走了整整半天。這點我在臺灣上學的時候就體會過，起初我不明白，街上不設垃圾箱豈不是更給了大家隨地亂扔的借口嘛，但當你融入到那種環境你才會發現，你根本不可能放任自己去破壞這個干凈整潔的大環境。也許日本人的素養并不僅僅體現在這一點，他們對待客人不停鞠躬道謝的真摯態度也是親眼所見才會相信?；?家之后我還一直沉浸在日本的整個民族文化的氣氛中，我還特意去百度一下日本這個激進的民族到底如何形成了這種文化，如果能有興致和緣分看完我這篇游記的話，在結尾處我就來談談在日本這13天我對日本的看法。整片游記還是以攻略性為主，所以先上些干貨～本次攝影器材：佳能6D，鏡頭17-40+適馬35；華為P6手機RAW格式出圖，修圖LR+PS怕大家覺得攻略枯燥，先預覽一下各種吃喝玩樂！(

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王淑娟

墨脫之旅已經整整過去半年了，然而它所帶來的改變是無法用文字去表達的。行走在路上的人，執著什么，追求什么，堅持什么，也只有自己才能清楚，但是，走在路上，至少我們有一點是共同的，那就是那種可以被稱之為理想的行走和跋涉。剛才，看到了8264《游記攻略》版上的驢友的文字“被篡改的蓮花圣地——墨脫”，網上關于墨脫的爭議也很多，內心居然有些不平靜。其實，墨脫是什么，只有走過的人才清楚，墨脫永遠是真實的、自然的，浮躁的永遠是我們，每個人的心境不同，他（她）所理解的墨脫就不一樣。墨脫是我09年最深刻的一次旅程，不僅僅是旅途的艱辛，還有一路上心靈的感悟，收獲的友誼。。。。。。那種體會是深刻的，于是，又有了把這次旅途的文字和照片整理出來的沖動。在這個寂靜的夜晚，sjshsd再一次回到從前，回到雪域高原那漫漫無盡的旅程上。從墨脫出來回到拉薩的第二天，我就一直輾轉在四川、云南等地，為工作上的事情奔忙勞碌，那些通往天堂隔壁的腳步，仿佛已經漸行漸遠了。墨脫之行沒有給身體帶來太多的疲憊和困頓，更加多的是沉積在內心無以表的沉默和失落?？裢屠潇o，激情和夢想，理想和現實，一直在內心糾結。那些在西藏的天空純凈的日子，那些墨脫路上痛并快樂著的回憶，那些一路上經歷了艱難險阻、同甘共苦的隊友，都會一直珍藏在內心的深處，永生難忘。 “身體下地獄，眼睛上天堂，心靈回故鄉。走在路上，那是痛苦的幸福；走過之后，是幸福的痛苦。那些痛苦的回憶，那些被冰雪藏著的細節，讓人幸福地想哭?！蓖浟诉@段話是誰說的，但是，每一次的遠行，每一次的穿越，每一次的跋涉，都有太多太多的感動和感悟。其實，精神的家園，很近，又很遠，因為，它一直在路上。我知道，下面，寫下來的只是一個記錄。人生的腳步永不會停止，一次旅程的完結又是一段遠行的開始，穿越，永遠沒有終點。（以下圖片，都是隊友們的集團創作） 7月12日的晚上，我和小溪經過三天兩夜56個小時的火車，終于到達拉薩。當晚，入住拉薩的暮野驢舍，同來自全國各地的隊友聚集。是夜，喜力做東，我們在一個拉薩當地藏民開的餐館狂歌醉酒，餐館老板領著他的服務員唱起了祝酒歌，為我們洗塵。老莫踩著他的破自行車從拉薩的另一端來看我，這個從貴港徒步進藏的牛人越來越年輕了，還煞有介事的介紹自己：拉薩市民。沉醉在溫情和友誼中，西行的疲憊一掃而光。 7月13日，在拉薩休整。我呆不住，背著相機和小溪出了門。我這是第三次進藏了。拉薩還是昨天的拉薩，天空純凈，陽光燦爛，高原上的鷹盤旋著疾飛而過。大小昭寺的廣場上，聚集了朝拜的藏民，那種虔誠，依舊令人肅然起敬和感動。布宮以無與倫比的領袖的狀態，站在這個城市的最高處，冷冷地俯視著他頂禮膜拜的臣民。拉薩城里寺廟里的大小喇嘛，沉默地注視著越來越多的游客，面無表情。一切的都沒變，唯一變化的是這個神秘的城市的商業氣息越來越濃郁。這是一種無法訴說的失落。攝于喜力的暮野驢舍出發前在暮野驢舍的留影。共同的夢想，把來自天南地北的我們，緊緊走在了一起，都是些素未謀面的朋友，在后面的旅途上，我們結下了深刻的友誼。出發前在布達拉宮廣場前的留影旅程即將開始，下面簡單的介紹下我的隊友們。領隊喜力，也是這次活動的組織者、他象高原上的狼，身手敏捷，沉默寡言。西安的老漢。高大的西北漢子，外表粗曠，內心細膩鄭州的老土。其實他一點都不土，豪爽，堅毅鄭州的小土。他是老土的“弟弟”所以叫小土，敦厚、純樸湖北的藍海貝。她在行程最艱難的時候，用最優美的舞蹈鼓舞了我們的勇氣沈陽的磨磨。體力驚人，絕對巾幗不讓須眉同我一路西上的小溪。我的半個老鄉，開平某中學的老師 D1：拉薩—八一鎮—派鄉，全程580公里 7月14日，我們起了一個大早，只是原定的早上9點過來的包車一直不現身。大家背著沉重的行囊，在布宮廣場上轉悠。中午，用完餐，大家百無聊賴的站在餐館的門口，等候姍姍來遲的包車下午二點，我們包的面包車終于來了。車子開出市區，沿著318國道川藏線疾馳。車窗外，烈日高照，藏南高原上特有的風景一覽無余；車窗里，我的隊友們看著外面的風景，大家都沉默不言。這是一次不尋常的遠行，在遠方那未知的土地上，不知道等待著我們的將會是什么？一路上風光無限。這是老土透過車窗抓拍的一張照片。我想，西藏之所以迷人，不僅僅是她風景的美麗，而是不管你是凡夫俗子，還是達官貴人，置身其中，你的心靈和靈魂都會得到凈化和洗滌，回歸恬靜，那怕這種恬靜，只是短暫的。晚上9點左右，終于到達了林芝的八一鎮。在八一鎮用過晚餐，已經是晚上的10點多了。晚上10點，在內地，已經是深夜了，而這邊太陽剛剛隱去，正是燈火闌珊的時候。從八一至派鄉，漸漸的進入山路，上山，下山，一路寂靜，路上空無一人。為了打破旅途上的沉悶，磨磨一路給我們說著冷笑話，沒把我們逗笑倒把個西北大漢老漢惹急了，兩人不停的斗著嘴，使這陌生地方的夜行充滿了歡聲笑語。凌晨十二點，汽車駛過一座山，路過山頂一門巴民族的村落時，黑暗中，我們居然發現有一門巴醉漢躺在路上，一動不動，著實把司機嚇了一跳。凌晨一點，終于到達了派鄉。由于是凌晨，我們還逃過了150塊的進山費。經過一天的奔波勞碌，在派鄉一家四川人開的客棧，大家沉沉睡去。而我，躺在木板床上，輾轉反側，那些散漫每個角落的小蟲，對我發起了狂轟濫炸，加上沒水洗澡，難受極了。 D2：派鄉-松林口多雄拉山（4170米）-拉格早上6點，天還濛滿亮，隊友們都起來了?？蜅＠习迥镌缫?準備好了早餐，全副武裝，整裝待發了。我由于昨晚沒睡好，基本沒吃欲，胡亂喝了兩口湯水，就跳上了開往松林口的大卡車。今天，是徒步的第一天，要翻越海拔4170米的多雄拉山到達拉格。今天，我們多了一位同伴，他就是門巴族的小向導白瑪，今年18歲，沒念過書，從11歲開始一直在派鄉至墨脫當背夫，通曉漢語。白瑪一路上沉默無言，使我們都有點忽略了他。后來在后面幾天的行程里，我們都對他刮目相看。在危險的時刻，在隊員需要幫助的時候，他都會挺身而出，就象一座山一樣站在你身邊，以至于我的隊友在結束了墨脫的旅程后，還對他一直念念不忘。車子沿著彎彎曲曲的山路爬行，一路顛簸著往山爬。從山腰上往下看，美麗的派鄉一覽無余的展現在眼底，只是由于卡車的激烈顛簸，大家都沒有拍下照片。派鄉境里最著名的就有素稱冰山之母的南迦巴瓦雪山(海拔7782米)，可惜由于天氣的原因，我們都無緣一睹冰山之母神秘的顏容。而且，這里還有世界上落差最大的峽谷———南迦巴瓦大峽谷(垂落差達5000多米)，在這個原始的村落里，有種恍如隔世的感覺，仿佛穿越了時光的隧道，回到了從前。往松林口的路上，我們還檢了三個自稱“窮鬼”和“神經病”的小驢友。三個“窮鬼”是在八一鎮湊在一起的。自稱“神經病”的家伙來自四川成都，那個穿紅色衣服的是我的茂名老鄉小黑，他們從成都騎著自行車，沿著川藏線一路狂奔了2000多公里至林芝的八一鎮，又在八一檢了一個來自浙江寧波的女孩。這兩哥們把浙江女孩的重一點的東西都分了，自稱“背夫”，管浙江女孩叫“老板”。令人難過的是，墨脫的旅途后的2009年8月，“神經病”和小黑在那木措的路上出了車禍，小黑走了，神經病負傷。如今，傷愈后的“神經病”依然在云南繼續著他的漂泊，而小黑卻永遠留在了他熱愛的西藏。從松林口往上，是無盡的攀爬翻越多雄拉山口必須在中午12點以前，因為到了中午時分，日照強烈，多雄拉山上冰雪融化，凍土解凍，很容易引起塌方。所以我們都不敢怠慢，下了卡車，沒做太多的停駐就開始徒步爬山了。一路大家都沉默，沒有太多的語言。老土背著四十多斤的大包一直跑在隊伍的前頭，大步流星，仿佛象一個上了發條的機器，無法停止，這哥們不愧是當警察的，體力超強。我們的領隊喜力一直跟在隊伍的后面，照顧著跑得慢和掉隊的隊友，是一個很負責任和極具團隊精神的領隊，這哥們八次進藏，獨自一人跑遍大半個中國，也許是長期獨自徒步的經歷，他習慣了獨自思考，一路上話不多，沉默寡言。更多的時候他象一匹高原上的狼，身手敏捷，在陡峭的山路上健步如飛，每跑一會就停止下來，沉默地抽著煙，等待后面的隊友。在格薩拉穿越的時候，我不慎拉傷了小腿，所以這次我不敢掉以輕心，把背包的背負調整至最舒適的角度，不緊不慢的跟著隊伍前進，平均每走一個小時停駐一下。之前看過太多關于多雄拉雪山的文字，關于突如其來的雪崩，關于山難，關于墨脫路上魂葬雪山之顛的驢友，這些讓人憂心忡忡的消息，都拋至腦后了。此刻，美麗的多雄拉雪山就在觸手可及處，安靜地注視著我。四周開著不知名的花兒，在身邊不停飛過的蝴蝶，還有樹木的芬芳，我默默無語地走著，在思想的深處，同另外一個“sjshsd”做著深刻的對話。我抬頭看著純凈的天空。沒有鳥飛過的痕跡。然而，我卻飛過了，用自己內心深處的翅膀，飛翔在屬于自己的世界！行走是自由的，心靈是純凈的。一只飛翔的鳥，一個象鳥一樣飛翔的人。我是鳥人。小土在聚精會神的攀爬。沉重的背負，從2000多米上升至4000米的海拔，使他看起來有些吃力，步履蹣跚，然而他總是咬緊牙關，不吭一聲。我經過他的身邊，拍拍他的肩膀給他鼓勁，他總是抬起頭來，朝著我純樸的笑，眼神中帶著執著的堅毅。墨脫回來后，我時常想起他敦厚的笑容和堅毅的眼神，這種微妙的表情，只有走在路上的人才能讀懂，真的。經過三個多小時的攀爬，山頂離我們越來越近了。中午十一點，我們終于到達多雄拉山頂喜力在雪山之顛展示熟悉的8264的小旗。這面小旗至今還留在拉格的客棧的門邊，看到這面旗幟，不管在哪里，驢友的心里都是溫暖的，它傳遞著一種力量，這種力量來自內心的共鳴。海拔4200米高的多雄拉山終年積雪覆蓋，是從林芝派鄉方向穿越大峽谷通向墨脫途中的第一座雪峰，也是最高最大的雪峰。通向墨脫的小徑，就是沿雪峰之顛的埡口處延伸而去的。我站在山頂上，回望上山時的路，早已經被飄動的云層鎖住，白茫茫一片，那些林立的亂石，那些水洼冰坑，早已被我們拋在了后面。這是多雄拉山的主峰埡口，也是通向墨脫之路的第一個險關，極目眺望蒼茫的峽谷深處，心中有一種站在風口浪尖緊握住日月旋轉的豪情。身邊的隊友揮著登山杖，大聲唱著韓磊的歌，“做人一地肝膽做人何懼艱險，豪情不變年復一年，做人有苦有甜善惡分開兩邊，都為夢中的明天，看鐵蹄錚錚踏遍萬里河山，我站在風口浪尖緊握住日月旋轉，愿煙火人間安得太平美滿，我真的還想再活五百年！” 是的，向天再借五百年。再活五百年，我依然還在路上，不畏懼餐風宿雨，不畏爬山涉水。

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https//www.xiami.com/widget/42553131_1770760772,_235_346_cccccc_dddddd_1/multiPlayer.swf蟲子shino的公眾號天涯曾相見，但已遙遠。沿途風起云涌的炫麗，那些燦若煙火的精彩，都在微微一笑中，云淡風輕。感謝一路上接待,照顧我的朋友們，有剛認識的，也有多年未見的……謝謝你們，為我的旅途增添了五光十色的回憶...... 沙巴旅游公司網站https//www.borneowildlife.org/raft.html住宿：香港九龍海逸君卓酒店沙巴： nexus resort&spa karambunai lagoon park 誰走進你的生命，是由命運決定；誰停留在你生命中，卻是由你自己決定。這半個月的經歷回憶起來總是令人感慨萬千……雖然已經過去了……那些失望的，開心的，難以忘懷的，令人感動的，本該忘記的，銘記于心的……散落成記憶的碎片，一小段一小段……快樂的時光總是匆匆而過，鐘哥謝謝你一路陪我…… 世間的感情莫過于兩種：一種是相濡以沫，卻厭倦到終老；另一種是相忘于江湖，卻懷念到哭泣。離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便再與你無關。人生就是這樣，牽掛著、煩惱著、自由著、限制著；走出一段路程，回頭一望，卻也生動著、美麗著；有著你愛的人和愛你的人，有著你喜歡的事和需要你做的事，有著牽掛你的人和你牽掛著的人；人這一輩子是短暫的，所以要讓自己健康著、開心著、幸福著，偶爾還要醉著。幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。人生就應如此。關于沙巴【沙巴簡介】（沙巴州，馬來語：Sabah）是馬來西亞面積第二大的州，位于東馬，在婆羅洲的北部，以前被稱為北婆羅洲（英語：North Borneo），在1881年開始被英國統治，至到1963年9月16日和砂拉越一起脫離英國統治結合馬來亞及新加坡組成馬來西亞聯邦。【沙巴氣候】（地處熱帶）氣溫：常年溫度在23～32℃之間，幾乎沒有變化，任何時候都可以進行各種水上活動。山脈地帶則比較涼爽，比如京那巴魯國家公園。降水：每年10月至次年3月空氣潮濕，降雨量大，為雨季；5～9月降雨量小，為旱季。相對而言，旱季更適合旅游。雨季降雨雖多，但雨下得驟，停得也快，極少有連陰雨，大雨后天氣轉涼，更覺舒適宜人，有“四季是夏，一雨成秋”之說。季風：盡管沙巴位于颶風地帶，卻幾乎不會受到臺風的打擾，因而有“風下鄉土”的美譽。無論是雨季濕潤的東南風，還是旱季干燥的西南風，帶來的都是涼爽和愜意?！旧嘲唾Y源】沙巴是一個地形多山及河流交纏的崎嶇地方，河流的水流過了溪谷，也穿過了肥沃平地. 交織的密林與森林中也有許多住著數以百萬的東亞雨燕，蝙蝠及其他動物的洞穴。繁茂的綠樹也是野生動物的護身之地，西必洛人猿保護中心是協助和重新安置那些在森林中的孤兒人猿，并且也給予它們重生的希望。自1964年起，超過100頭的人猿被鑒定在這個中心內受保護并重返森林。保護中心內，幼小的人猿被提供基本的訓練，以使它們能自力更生。游客也可以在這中心里看到這些可愛的人猿和它們的舉止。在京那巴打岸河的一帶也被列為野生動物保護區，這里也是在整個區域中心內其中一個野生動物之生命演變最富裕的地方。有10種靈長類的動物品種在這里被發現，這包括人猿，長鼻猴和婆羅洲的長臂猴。罕有的鳥類都可在這兒探覓到。沙巴也是賞鳥的天堂。神山在數以千年未收到破壞的奇跡下成為了植物和鳥類的生存之地。在數萬年前，神山頂峰曾經是積雪的。在神山公園總部和所設的森林步道中可說是最特優的賞鳥地方了，如卷尾，啄木鳥，霸鶴，山椒鳥及鶇鳥等都能輕易看得到。丹南谷亦是一個極佳賞鳥地方，大眼斑雅，亞洲霸鶴，八色鳥，犀鳥及啄木鳥肯定讓你打開眼界。在東部的京那巴打岸平地也都可以尋覓到犀鳥的蹤跡。【馬來西亞境內通訊】（HOTLINK卡、DIGI卡、CELCOM卡） 1、出國前開通國際漫游服務，但需預交費。采用**139*86 138226;̶6;•;••#方式撥打作為被叫是2.99CNY一分鐘 2、漫游到大馬后撥打國內電話22元人民幣一分鐘，采用**139*86 138•••226;•#方式撥打為6元人民幣一分鐘 3、有幾種卡可以選擇：HOTLINK卡、DIGI卡、CELCOM卡，8.5RM卡費+5RM話費=25RM 4、central point買DIGI電話卡，電話號碼是014打頭的只要8.5馬幣（其中包含5馬幣的通話費），016打頭的要10馬幣，每份鐘0.5元左右。賣卡的人會要游客的護照，然后當場開通 5、打回國內0086+21+固定電話0.18 RM/min ；0086+手機號碼0.43RM/min ，查詢話費余額及有效期*126# HOTLINK卡使用TIPS：1）HOTLINK卡是一種馬來西亞MAXIS公司發行的預付費SIM卡，累似中國的神州行/大眾卡，單向收費2）打回國固定電話0.2RM/分鐘,手機0.5RM/分鐘，查詢話費余額及有效期：*122#3）撥號固定電話132+0086+571（杭州區號為0571）+固定電話號碼；手機 132+0086+手機號碼5）購買充值卡地點：絕大部分大馬的便利店,可以讓店員充值并設置語言為英語 6）HOTLINK卡是默認能夠國際漫游的，所以在中國境內也有信號，回成都后居然漫游顯示中國聯通的信號7）買卡費用4RM，其中含4RM話費，充值RM20，頻繁實用，5天后卡上還余5RM DIGI卡使用TIPS： 1）DIGI卡是一種馬來西亞發行的預付費SIM卡，類似中國的神州行/大眾卡，單向收費 2）打回國固定電話0.18RM/分鐘，手機0.43RM/分鐘，查詢話費余額及有效期：*126# 3）撥號：固定電話：0086+21上海區號為021）+固定電話號碼、手機：0086+手機號碼、短信：0086+手機號碼 4）購買充值卡地點：絕大部分大馬的便利店,可以讓店員充值并設置語言為英語 5）DIGI卡是默認能夠國際漫游的，所以在中國境內也有信號，可以查余額的。 6）買卡費用25RM【根據手機號碼額定買卡費用】，含花費15RM（蘭卡威回來后又充值10RM） CELCOM卡使用TIPS： CELCOM是一種馬來西亞發行的預付費SIM卡，類似中國的神州行/大眾卡，單向收費打回國固定電話0.2RM/分鐘，手機0.45RM/分鐘，查詢話費余額及有效期：*124# 撥號：固定電話131+0086+571（上海區號021）+固定電話號碼，手機131+0086+手機號碼購買充值卡地點：絕大部分大馬便利店，可以讓店員充值并設置語言為英語機場、酒店、餐廳、貨幣兌換常用英語【機場常用英語口語：機場中英文示】出站(出港、離開)departures 登機手續辦理check-in 登機牌boarding pass (card) 機場候機樓airport terminal 出口exit; out; way out 行李領取處luggage claim; baggage claim 中轉transfers 過境transit 貨幣兌換處 money exchange; currency exchange 報關物品goods to declare 不需報關nothing to declare 貴賓室V.I.P. room 海關customs 登機口gate; departure gate 航空公司汽車服務處airline coach service 免稅店 duty-free shop 進站(進港、到達)arrivals 【機場常用英語口語：機票上的說明】旅客姓名 name of passenger 前往城市 to 飛機票 endorsements/restrictions 承運人 carrier 機號 plane No. 旅行經停地點 good for passage between 航班號 flight no. 起飛時間 time 機票確認 ticket confirm 起點城市 from 機座號 seat No. 非吸煙席 non-smoking seat 座艙等級 class 訂座情況 status 吸煙坐位 smoking seat 起飛日期 date 登機口 gate 【旅館住宿常用英語口語】我會晚一點到達，請保留所預訂的房間 I'll arrive late, but please keep my reservation. 我想要一間安靜一點的房間 I'd like a quiet room. 我想要樓上的房間 I'd like a room on the upper level. 我想要一間視野好(有陽臺)的房間 I'd like a room with a nice view (a balcony). 隨時都有熱水供應嗎? Is hot water available any time? 我可以看一看房間嗎? May I see the room? 我要訂這間房間 I'll take this room. 麻煩填寫這張住宿登記表 Would you fill in this registration form? 這里可使用信用卡(旅行支票)嗎? Do you accept credit crads(TRAVELER's checks)? 是否可代為保管貴重物品? Could you keep my valuables? 餐廳在那兒? Where is the dining room? 餐廳幾點開始營業? What time does the dining room open? 早餐幾點開始供應? What time can I have breakfast? 是否可給我一張有旅館地址的名片? Can I have a card with the hotel's address? 是否可在此購買觀光巴士券? Can I get a ticket for the sight-seeing bus here? 最近的地鐵站在那里? Where is the nearest subway station? 【餐廳點餐常用英語】請給我菜單 May I have a menu,please？是否有中文菜單？ Do you have a menu in chinese？我可以點餐了嗎？ May I order,please？餐廳最特別的菜式是什麼？ What is the specialty of the house？餐廳有今日特餐嗎？ Do you have today's special？我可以點與那份相同的餐嗎？ Can I have the same dish as that？你的牛排要如何烹調？ How do you like your steak？全熟(五分熟/全生) Well done (medium/rare),please. 【貨幣兌換常用英語】請告訴我你要換多少 Please tell me how much you want to change. 要哪種貨幣？ What kind of currency do you want? 你有什么要換的？ What's it you wish to change? 要什么面值的？ In what denominations? 請在兌換單上字，寫出你的姓名和地址？ Would you kindly sign the exchange form, giving your name and address? 能否請你給我兌換一些錢？ Can you change me some money, please? 請給我5張20元和10張一元的 Five twenties and ten singles, please. 給我一些小票好嗎？ Could you give me some small notes? 沙巴代理【參考網站】 1、沙巴旅行官網：www.sabahtourism.com 2、www.agoda.com.cn(報價包含稅金和政府稅，但需提前支付房費，人民幣結算) 3、www.booking.com（報價不含稅金和政府稅，不需提前支付，到前臺直接支付馬幣） 4、https//www.imperialboutec.com（IMPERIAL BOUTEC 酒店官網） 5、https//www.summerlodge.com，SUMMER 家庭旅館【中英文對照表】地名：沙巴sahba、亞庇kota kinabalu、亞庀亞航廉價機場：Air ASIa Terminal 2 景點：水上清真寺City Mosque、Gaya周日市場Sunday market、美人魚島Mantanani Island、東姑阿都拉曼國家公園Tunku Abdul Rahman Park（沙庇島Sapi、馬奴干島Manukan、馬穆迪島Mamutik、加雅娜島Gayana、蘇洛島Sulug）、漂流Rafting（九魯河激流Kiulu River、巴吧河激流Papar River、巴達斯河激流Padas River）、艾京生鐘樓Atkinson Clock Tower、沙巴基金大廈SABAH FOUNDATION BUILDING、州立清真寺State Mosque（沙巴博物館附近）、沙巴博物館Sabah Museum 購物：亞庇城KK Plaza、默迪卡商城Wisma Merdeka、太平洋商業中心Central Point、華麗山廣場Warisam Square 沙巴亞庇景點【水上清真寺City Mosque】 1、KK的清真寺有兩家，州清真寺KK State Mosque和比較出名的是位于郊區的水上清真寺City Mosque 2、州清真寺的路線：在City Park前的加油站坐16A大巴，RM0.7元/人到KK Mosque下車?；爻淘谇?真寺門口坐mini bus17C，到終點的士站附近下車，價格相同。州清真寺的外觀和普通的清真寺沒有區別，里面有一個空曠的大廳，入口處需要更衣，男的在衣服外套一件阿拉伯式樣的長袍，女的還要增加一條頭巾，小孩則不必改裝。3、水上清真寺的路線：在中央市場Central Market門口坐KK→里卡斯Likas的長途車，中途在City Mosque下車，車程10分鐘，車資RM1.5。路上經過Jesselton碼頭站，如果從碼頭出發徒步前往水上清真寺，估計在半小時腳程左右?；爻淘谇逭?寺門口坐1路公交車，在市區下車,車資RM1元。（1路大巴和5路MINI BUS經過清真寺，就在不夜天的路邊車站坐車）City Mosque在KK的東邊，地圖以外，沿著市區的濱海路一直前行，往里卡斯海灣Likas Bay的路上。如不選擇公交車建議叫出租，回來的時候需要和司機說好回程，否則叫不到回去的出租車。清真寺的馬來說法：穆斯勁（往返出租車30-40MR）從Center Point一直向西走，穿過WaWaSan Plaza，就是巴士總站.在百盛當地人叫wawason對面找6B路小公交，1馬幣的車票，車程約15分鐘。當地巴士是不會報站的，和香港小巴一樣要下車時提前按座位上方的按鈕，由于和當地人溝通比較困難，我們便在車開的時候就時刻注意窗外，當看到不遠處出現清真寺的時候便起身下車?；爻痰?時候清真寺門口就有巴士會停，當時沒看到掛著6b的牌子，于是和司機確認是前往 down town后，這才放心上車了 4、市區說有公交可以到達，但是班次比較少，行程蠻緊的話，打車來回，25-30rm左右吧。記得一定要跟司機說來回，否則清真寺附近本就荒涼，車站很難找，人也少…… 【東姑阿都拉曼國家公園Tunku Abdul Rahman Park】由5個小島組成，分別是加雅島（Pulau Gaya）、曼奴干島（Pulau Manukan）、馬穆迪島（Pulau Mamutik）、蘇洛島〔Pulau Sulug 〕和沙比島〔Pulau Sapi〕組成的海洋公園。一般雙島游都選Sapi和Manukan，或者Mamutik也有些人氣。這些小島在市區北面的公共碼頭Jesselton point買票坐快艇15分鐘左右即可到達，9號碼頭比較出名，船費是單島23rm雙島33rm，還有稅費7.2rm，稅10rm。據說可以討厭還價~ 島上BBQ據說很一般，LZ準備隨便吃點混混就可以了。島上活動價格參考（代理：洪叔）拖降落傘：RM70－1個人，最少2個人，15分鐘拖飛魚：RM70－1個人，最少2個人，5分鐘拖香蕉船：RM20－1個人，最少4個人，20分鐘海上摩多：RM135-1輛摩多，最多2個人，30分鐘海底漫步：RM180－1個人碼頭選擇前往東姑公園共有3個碼頭，Jesselton是公眾碼頭，也是最經濟的，另外兩個碼頭是香格里拉和絲綢太平洋酒店自己的碼頭碼頭在城市的東北面，叫jetty碼頭，在KK市的最北端。KK不大，從市區任何一個位置出發，步行十多分鐘就能到達碼頭。如果方向感不強的話，記得先往西走到海邊的濱海路上，再往北走到盡頭，就是公眾碼頭Jesselton Point。（從ＧＡＹＡ街一路直走就到了，以很悠閑的速度，大概需要２０分鐘），根據酒店距離的遠近，打車過去7-10馬幣不等。從KK市區西北角的公眾碼頭Jesselton Point出發，乘坐快艇到達每個島都只要十幾分鐘。kk渡船每天早上7點至下午6點開船，人滿開船（8人），基本上15分鐘一趟，最好在早上11點之前到達。船票及各項費用交通費：單島往返船票RM17/人，去Sapi島和Manukan島的往返船費為27RM/人+碼頭稅（Tariff Fee）RM6/人，+上島費（Conservation Fee）（當天各海島通用）RM10人，一般都是下午4點左右返回，共計43RM/人（兩島）。Counter 9（推薦），在Count 9直接付租救生衣的費用，RM5/人/天，無須押金，回來后放在船上就可以了；再到第二個柜臺買Government Tax, RM 6/人。上島后還需支付上島費RM 10/人，一天內各個島嶼有效。一般10點前去到碼頭，很快就可以夠人出發，通?？梢赃x擇下午2、3、4點返回，最遲4點。注意：一定要和售票柜臺、船夫分別確認回程的時間，一次是在買票時確認，售票人員會記錄在票根上，另一次是在上島時，由乘客與船夫口頭確認。設備租借費用：面罩和吸管10馬幣/天，腳蹼5馬幣/天，救生衣5馬幣/天，碼頭可租借或找Jetty碼頭有一家華人開的旅游Agency，招待客人的是一個非?？蓯鄣呐峙?的華人小姑娘，在這里可以代買船票，也可以租到浮潛工具，押金50馬幣，回來就退。另外，用泳鏡看魚也可以，租用吸管不衛生，如用最好用酒精棉花消毒【紅樹林長鼻猴+螢火蟲】委士頓weston（RM170/人），最好的長鼻猴及螢火蟲觀看地點，所以價格稍高點克利雅斯Klias（RM150/人），特點是螢火蟲比較多，弱點是看長鼻猴比較遠及較少，坐船觀看螢火蟲行程卡娜瑪garama（RM150/人），特點是長鼻猴比較近，弱點是螢火蟲很少【香格里拉日落】是指香格里拉丹絨亞路，擁有世界十大最美日落之稱。早點到日落吧找個位置，來杯飲料，吹著海風看日落，美好的人生啊~ 也可以在海灘玩玩，免費觀賞日落~ 【海鮮大排檔SEDCO SQUARE--包括了4家海鮮店，店為華興（免服務費）、雙天（免服務費）、珍珠、古村（不推薦）】另外兩個是雙天和珍珠-報洪叔名字打9折雙天：雙天共有2間店 , 一間位于Sedco Complex(沒冷氣) Twinsky Seafood,9-12 Block AG/F Sedco Complex Kampung Air ,Api , 另一間位于Komplex Asia City內(有冷氣), 因為像大排檔的有很多海鮮酒家及其他小吃店包圍的氣氛很好, 還可以叫小店送他們店內的食物送過來海鮮店來 , 可以一次過吃完海鮮還可以吃好其他美食了, 雙天的奶油老虎蝦不及海王城的好味及價錢比海王城還要貴, 但其他的菜就比海王城便宜, 老字號，價格最貴，味道最好。奶油老虎蝦，是他家招牌，1斤多1只，50 RM多，很不錯。其他菜色均保持水準。建議不要點石斑，他家做得非常腥，比天天差遠了。需再另加15%的稅費，我們跟老板磨了一下，免掉了。珍珠（SriMutiara），Sri Mutiara Seafood Restaurant, Lot 9,10&;11,Grd Fir, BIKA, Sedco Complex Kampung Air)，其級數與海鮮品種雖不及不夜天，但以cheap取勝！在雙天旁，價格只有其三分之二，味道也只有其三分之二。推薦他家大毛蚶，別家沒看到，白灼，很鮮美。大生蠔每只6RM，品質不穩定，有的肥美，有的只有一點點。需再另加15%的稅費，我們跟老板磨了一下，免掉了。去了珍珠海鮮酒家晚飯,我們一行十個人叫了虎蝦刺身四隻,非常彈牙及鮮甜,另點了奶油虎蝦八隻,D奶油味道做得非常好拿來撈飯簡直一流,白灼跳螺很鮮超正,獅蚶炒貴勺很野味,竹筒麻辣牛肉及牛筋很難食,竹筒雞味道可以但雞肉好(鞋),清蒸野生筍殼魚必食推介,魚肉很滑又少魚骨,野生七星班刺身,肉身很爽很鮮,但可惜冰溶得太快,魚頭及魚骨拿去煲酸菜豆腐湯很好飲,豉椒炒鹿肉還可以,蒜蓉蒸元貝好厚肉唔會老,豉椒炒黃鱔無骨淡淡肉正呀,馬拉盞炒薯仔菜食落好爽囗,桔仔冰亦有兩款,一款係普通的,另一款係把桔仔攪碎但很酸,都係原味好飲些,十三味菜埋單共8XX馬幣抵食呀. 推薦：白胡椒炒蟹、蒜蓉象拔蚌、清蒸東星斑、奶油老虎蝦、甘香炒大肉蟹、薑蔥炒象拔蛘仔、燒魔鬼魚、龍蝦粥、白胡椒蟹、蛤蜊燉蛋；冰桔茶、芒果汁、菠蘿汁都很濃很好吃！兜售的小吃推薦椰子布丁！有個飯店，呼聲非常高，叫天天天天飯店（和City Park Lodge在同一條街JI.Pantai上，海傍酒店樓下）：大力推薦，很多當地人都在此吃，5%的消費稅。1）清蒸野生石斑（RM 26/條）：RM26是最小條的，結果發現也有1斤多，超新鮮，價廉物美。2）蟹肉炒蛋（RM 8.5）：味道一般，基本上是冬菇炒蛋3） XO醬炒芥蘭仔（RM8.5）：推薦，芥蘭仔很嫩4）樹仔菜炒蝦球（RM13.8）：樹仔菜偏老，沒有海王城的好吃5）紫菜海鮮湯（RM7.5）：味道一般，而且本來已經配了例湯，例湯比較普通，但俺LG說比紫菜湯好喝。6）海南白切雞飯（RM4.75）：雞肉很嫩，但是相比廣東的雞，還是差遠了。7）芝麻炸雞飯（RM5）：雖然給了一只雞腿，但還是不好吃8）羅漢果（RM2）：清熱下火9）海參蟹肉羹大家一定要試試，才RM8.00 一個小份，夠兩個人吃推開歲月的窗，回望逝去的流年，一份淡泊，一份從容，塵世的悲喜憂歡，轉頭成空，淺笑隨緣。穿梭在迷茫的街景中，忽而還會有熟悉卻又陌生的感覺，繁華之內，居住著許多寂寞和疲憊的心靈，一張張面孔散落在這片鋼筋水泥的叢林中...... 車窗外快速掠過郁蔥廣袤的大地，這是我們永生追逐并且最終的歸宿。人生沒有最完美的旅程，所以每個人的心中，都有一份想要去遠方旅行的情懷，在歲月的流風中走過日月星辰，流水淙淙，走過浮光掠影，穿過人潮洶涌、燈火闌珊，邂逅一處夢境。一路走來，經歷了春的嫵媚，夏的妖嬈，更迷戀秋的豐盈與收斂。心如明鏡，寧靜致遠，人生如夢，順其自然，是非恩怨，付與笑談。紅塵之滾滾，天地之茫茫，我不過是來自偶然的一粒塵埃，不知將飄向何方。一句懂得，一份欣賞，便是生命中的陽光，照亮了遙遠的前方...... 溫暖在左，明媚在右，清淺時光，且歌且行，一路風景，花香遍地，清風盈盈. 不言悲與歡，不說薄與寒，任時光漸行漸遠，紅塵恩怨，一笑而過，是非煩擾，坦然自若，亂云飛渡，從容不迫。閑賞花開花落，靜待月圓月缺。人生的這場旅行，走走停停，總是在錯過中得到，又在得到中失去。誰也無法全部擁有，那些錯過的花期，那些錯落的美麗，總會留在記憶里。走過漫漫紅塵，漸漸懂得，我們每個人都不過是一個匆匆的過客，不必執意去挽留住什么，只要曾經擁有過，經歷過，就已足夠...... 只是想找一個面朝大海春暖花開的地方，安靜的，感受生活，寫寫文章，展望一下2014，([]

怡萱動漫

陳雅茹

先簡單談談我們為什么要選擇莉莉島吧。原因一：水飛島；原因二：全包島；原因三：我喜歡。因為我是做淘寶減肥產品的，所以就嘗試在淘寶找了幾家旅游代理參考價格，最終我們確定了天貓商城的“海豚XX”，服務很好，有求必應，價格也算便宜，2天馬來西亞（香格里拉酒店）+5天莉莉島*4豪水*+兩人馬來西亞航空機票+加證=RMB45000.（當然我只是對比了幾家代理）在這里提醒一下大家，去麻袋不一定要找旅行社的，因為旅行社很貴，只要找到有資質的旅游代理公司就可以了！可能有些人會問為什么要選擇4水，其實我不喜歡沙屋，這個原因夠簡單吧！哈哈·······在來之前我們去了兩天的吉隆坡，有興趣了解馬來西亞的朋友可以點擊以下地址哦！[url=https//bbs.8264.com/thread-1979153-1-1.html]https//bbs.8264.com/thread-1979153-1-1.html[/url]本人微信號：janewade1314阿里旺旺：janekobe24旅游時間：2013年8月7日出發廣州，8月9日-10日吉隆坡，8月10日-15日麻袋話不多說，邊上圖邊講解?。ㄏＭ蠹铱吹瞄_心，到時去玩得更開心）D1我們準備的行李，要去麻袋照婚紗，所以衣服飾品帶得特別多！出發的是時候塞滿了后尾箱！#圖片對應文字解釋均在圖上方#經過漫長的4小時航程，我們不知不覺地來到了渴望已久的馬爾代夫啦！哈哈！說實話的，大家盡量避免選擇晚上的飛機，一來難受；二來看不到風景。有一點要提提，麻袋比中國慢3個小時的！大家出發前要調好時間！最好是兩部手機，1部手機是北京時間、一部是麻袋時間！注意事項：在飛機上空乘人員會向大家發一張麻袋的入境卡，大家要認真填寫，而且還要自己保留出境卡，離開麻袋的時候要給海關人員的！所以大家要加倍留意哦?。ㄏ聢D是代理出發前發給我的樣板！不得不說貼心??！親）下機已經凌晨1點了！不過機場等候入境的人還是挺多的！出了機場，有很多小黑會拿著牌子等候他們的客戶，本來我找不到那個接我們的小黑，害怕死了！后來去完廁所碰見了一個小黑詢問我，然后找到我們的那個小黑，原來他剛剛走開了！嗚嗚！虛驚一場~~~~~后來他CALL一輛吉普車把我們送到了今晚住的小旅館！話說這個小旅館（酒店名稱：Fuana Inn)，真的連我們珠海的小賓館還要差！請大家看圖！洗澡時，水是涼的！房間比我家雜物房還??！床，勉強睡得兩個人！被子有股怪怪的味道！好吧！這個代理除了這個酒店安排不周到之外（因為是送的），其他方面還是讓我很滿意的！我們是兩點睡覺，四點Morning call，五點出發去坐水飛！算下來只有兩個小時睡覺了！晚安吧各位！天亮見！D2因為本宮要打扮，所以提前了半小時起來！不過我們怎么就不困呢！可能我們太想趕快去到島上，所以再累也是值得的！哈哈！凌晨的麻袋很安靜！對面是首都馬累！不知道回程的時候還有時間去瀏覽下嗎~~~~~~來到了水飛的地方！等待拿水飛機票！一路上都會有小黑全程陪著，所以大家不用擔心！哈哈！莉莉島有自己的休息室哦！不錯哦~~~~~~里面的飲料喝小吃都是免費的！休息室都這個樣子了，島上就更不用說了！待會馬上上圖！快天亮了！窗外的水上飛機又要開始忙碌的一天了！不知道我們是坐哪臺呢！無聊ING，拍拍照留念下！我老公~~~由于剛剛還沒天亮所以工作人員不允許私自去碼頭，等到天亮我們就可以自由活動，等待水飛了！我們急不及待地沖了出去呼吸麻袋日出的味道！興奮死了！休息室外面的小花園！天亮了，工作人員出來了！我們即將要坐的飛機！我們要沖上云霄了~~~~~傳說中的赤腳開飛機！不用多說了吧！機艙挺熱的，起飛的時候，噪音很大，不過本人還是接受得了！?？崃?！哈哈！準備起飛！馬累真的??！比澳門還要??！([

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林俊宏

請點擊下方的“只看該。雖然褒貶不一，但對大家的支持還是深表感謝。沒有團隊的配合，沒有專業的裝備，但我倆有自己的追求和夢想。我倆在實踐中不斷的學習，我倆的戶外經驗不斷的增加，我倆的探險計劃不斷的完善，我倆的腳步永遠不會終止！感謝老天給予我倆多次的化險為夷，更感謝老天讓我尋覓到生命中的另一半——能和我共同承擔風險的娟子。無論在現實生活的社會中，還是在危機四伏的自然界，我倆相互依靠，不離不棄，相信這種感情基礎牢靠無比！我倆喜歡人跡罕至的地方，因為那里避開了城市的喧囂，遠離了人間的爭斗。聽到的只有水聲，鳥聲，風聲，濤聲。沉醉在大自然的懷抱中是每個驢友所希望的，當然，美麗與風險共存！從千里冰封，萬里雪飄的東北，到水秀山青，風輕柳細的江南，我倆的旅途充滿了歡笑和淚水。迷茫過，沮喪過，成功過，幸福過，但從沒有恐懼過，從沒有畏縮過。這些對我倆來說，就是理想中的人生！每到一處，留下的只有腳步，帶走的只有相片。環保需要從我做起，人人做起。愛護大自然，就是愛護我們自己，也是愛護我們的后代。中國的霧霾，舉世震驚，就連深山之中也不能幸免。我們還會擁有多少藍天凈土呢？一部老相機，記錄了我倆旅途的點滴，留住了難忘的瞬間。還能讓我倆在今后的日子里，翻閱從前的回憶。同時感謝8264，為我們提供了交流與學習的平臺，也讓無數的人中毒不淺！廢話說了一大堆，該進入正了。這次我和娟子二人挑戰的是一座孤島中陰森龐大的洞穴，還有山民口中描述的明末清初的一座鬼宅。（我的文化不高，什么高中大學和我無緣，寫不出妙筆生花的文字，東北人講究實在，就用最樸實的大白話來敘述吧，請眾位驢友見諒?。┥掀汗聧u煙兒炮鬼吹燈這次出游，本意我和娟子打算在大山深處湖中泛舟，欣賞美景。卻無意當中得知，在湖中一座島上，有一個極其恐怖的洞穴。據山民所講，幾十年前，曾有人找到了這個洞穴，不知何故將洞口鑿大，進洞的幾人回來后，對洞穴閉口不談，不久這幾人有的身患暴病而死，有的遭遇橫禍而亡，無一幸免。從此，這個洞穴再也無人敢進。我和娟子得知后，打聽了好幾個老人，終于問清洞穴的具體方位。我倆決定一探究竟。我在這里給親愛的驢友們一點提示，戶外運動風險級別高的，盡量不要輕易挑戰。如果喜歡探洞，可以選擇一些已經探明而且難度不大的洞穴，探洞之前，多學習一些和洞穴有關的知識，裝備很重要，最好有向導，至少三人以上團隊，洞口有接應人員。我和娟子雖然也懂這些，但克制不住內心冒險的欲望，雖然積累了一點探洞經驗，但像我倆這樣，風險系數還是很大，所以請大家以我倆為戒，切勿效仿。湖中泛舟和在島上叢林中兩天尋洞的詳細經歷，如果一并發出，這個帖子就太瑣碎了，有時間整理一下另外發帖吧。山民所指的這個洞穴，位于湖中最大的一座島嶼上，孤島由四座山包組合而成。 INTEX68349充氣船，價格不高，比較實用，質量也不錯，可以一船兩用。今年南方酷暑，我在船里加上冷水，再凍幾塊冰扔進去，人泡在水里上網，幾個小時后連骨頭都是涼的，渾身打顫，非常爽。而在水中泛舟，劃起來一點兒也不費勁兒。天空中一只蒼鷹在我倆頭頂盤旋。這是湖中最大的島，所以很好找。劃到孤島邊上，棄船上岸。這里很偏僻，可以看見野貓的爪印和糞便。一個多月沒下雨了，湖水的水位下降了很多。島上的叢林還處在原始狀態，行走起來非常艱難。由于事先并沒打算爬山，所以穿的鞋子也不合適。途中見到兩條烏梢蛇在曬太陽，它們吸收熱量在為冬眠做準備。在叢林和巖壁中穿行了三個多小時，也沒找到洞口，當晚我和娟子就借宿在附近山村一個孤身老婆婆的家里。第二天又仔細詢問了幾個人，重新劃船來到孤島上，搜尋了多半天的功夫，在大概的方位找到了水流痕跡。順著這些痕跡，終于找到了洞穴的入口。淘寶雙12，秒殺沖鋒衣就要開始了，先去搶購，馬上回來更新。淘寶回來，繼續更新中。。。。。。由于這次出來沒想探洞，所以隨身只帶了一把手電。我在洞口觀察了一會兒，就和娟子返回了。探洞的紀錄片，我和娟子幾乎看遍了。類似《地理中國》，里面有一個共同點，就是采訪洞穴附近的村民，他們都把洞穴說的神乎其神，異?？植?。其實洞穴的危險性，我和娟子也很了解，但絕對不相信什么妖魔鬼怪之說。所以我倆商定，還是進入這個洞穴一探究竟。三天后，我倆又重新來到了這個地方。面對黑漆漆的洞口，相信很多人，包括一些老爺們兒，也會感到緊張。不過娟子是典型的女漢子，天生大膽，不讓須眉。進入洞穴后，洞道向下延伸，洞腔比較高，地面也較平坦。行進大概二十多米，洞道一拐，出現一個40平方米的洞廳。之后洞道開始彎彎曲曲，我倆也完全進入到了黑暗之中。探洞首先應該注意的是洞內氧氣是否夠用。由于 CO2 密度是空氣的 1.53 倍，所以它常常沉在洞底。但也不是所有洞底 CO2 含量都很高，按經驗來講，洞內突然變的溫暖了，或鼻子能感覺到有異味，就說明洞道不暢通，這樣的地方就要盡量注意。而涼爽、通風和有水流動的洞道一般都是安全的。娟子小心的點燃了蠟燭，觀察到火苗的顏色沒有改變，燃燒正常。相反，如果發現火焰閃爍，就表明氧氣不足或二氧化碳含量已達3％，這時要特別注意，具體生理反應是呼吸增快、脈搏加快、頭痛、眩暈、耳鳴等。二氧化碳含量達到10％時火苗熄滅，會迅速使人致命。（這是科學的驗證方法，并非是摸金校尉的“鬼吹燈”為盜墓做準備，哈哈。）剛進洞的時候，我感覺到有很急的風，可現在立刻風平浪靜了。這應該是“煙囪效應”，它是由于洞口或裂隙高度的不同，造成洞內外不同溫度的空氣自然對流的現象?！盁焽栊?”顯示很強的季節變化，冬天洞中的熱空氣由下而上的運動，夏天則相反；而春秋天，在洞內外壓力接近的時候，隨洞外晝夜溫度的變化，出現每日不同時刻的風向變化。洞內濕氣很大，洞頂很多地方都在滴水，低洼的地方并有積水出現。水中可以看到幾只非常細小的蝦在游動。這里開始出現少量的鐘乳石等鈣華沉淀?？赡艹鲇谛纬?年代早的原因吧，鈣華已遭受嚴重的溶蝕和風化。前面傳來吱吱的叫聲。順聲音尋去，在手電的照射下，一群蝙蝠倒掛在洞頂。洞內蝙蝠屎尿的氣味不是很濃。我和娟子三探雨扇洞的時候，遭到一只巨型蝙蝠的攻擊，深入洞穴后，里面蝙蝠數量太多，屎尿混合的氨氣很濃，刺鼻辣眼，后來怕氨中毒，退了出來。希望這里沒有龐大的蝙蝠群。喀斯特溶洞主要是由地下水對石灰巖進行破壞作用而形成的。由于地下水對巖石的破壞以及巖石的崩塌，使得洞穴不斷擴展。以后由于地面抬升或地下水水位降低，溶洞就干涸，并露出地表。對于沿途出現的支洞，有深有淺，我和娟子只是簡單看一看，并沒深入。我倆一直順著主通道前行，地勢地貌比較明顯，所以沒做記。洞道突然變的狹窄，有些地方需要側身才能擠過。我和娟子身材都不胖，在這方面還是比較占優勢。腳下出現了很大的裂縫。這主要是由于地殼間斷上升，使含水層節節下降，結果就形成了由垂直通道相連的重疊式的層狀溶洞。如果我和娟子現在所處位置在第一層，那么下面就應該是第二層了。下面大概能有近十米深。有一定的坡度，不屬于垂直豎井。固定好繩索，我倆依次來到底部。

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周益義

驀然回首，從倫敦回國已經一年多的時間，12月的上海，日漸變的冷了下來。突然回想起一年前這個時候剛騎著單車去俄羅斯領事館申請證被凍得冷兮兮的時候。努力了四個月只拿到了哈薩克，俄羅斯，和申根證，于是就踩著單車上路，由上海到倫敦。哈薩克的荒涼，俄羅斯的寒冷，拉脫維亞的剎那春光，立陶宛的童話，波蘭的狂暴，德國的嚴謹，阿姆斯特丹的紅燈區，布魯塞爾幫我帶路的印度人，巴黎街頭的賣唱藝人，以及倫敦的暮靄，在腦海里一遍一遍的過濾著。索性翻出去那時的照片，貼在這里，也算是對自己那段瘋狂日子的一種祭奠。2011年3月5日,我由上海理工大學毛主席像前面出發,前來送我的學弟學妹們.這個時候我已經準備了近半年的時間,手里拿著三張證,哈薩克斯坦,俄羅斯,申根.各位童鞋，因為最近新書剛出版，一些事情需要處理，所以更新的不及時，還望大家諒解。如果有著急的童鞋可以關注我的sina博客“馭風者鄭盛”里面有之前我在路上每天的記錄，當然如果大家能關注我的新書《我的青春在路上》就更好了，我將一路的經歷，各國證以及一路的見聞及心理路程詳細的記錄在里面。當當，亞馬遜，京東，淘寶均有銷售，百度百科也有介紹，當然我也會繼續在8264分享我接下來的旅程，謝謝關注了～～為什么只有三張證，其實是占了一個小便宜，申根證包括25個國家，所以，我一個申根證可以從拉脫維亞一直到法國，這也是當時有了騎車去倫敦的想法之后對著地圖冥思苦想好幾天才設計的路線，中國，哈薩克斯坦，俄羅斯，拉脫維亞，立陶宛，波蘭，德國，荷蘭，比利時，法國，英國。英國的證之所以放到法國辦理，一是在國內已經沒有那么多時間去申請證，第二是我也吃不準路上需要多長時間，不好吧時間限制死。為什么有這個想法？我也說不好，就是一種沖動，畢業了，總有一種回到大學里的沖動，總覺得自己的大學還沒過完，總覺得還需要一點什么去做一個總結。2010年的9月，上海十分的燥熱，坐在辦公室里，看著9月17日日歷，上海理工大學開學的日子，越想越悶，四年的汗水，四年的歡聲笑語，四年的喜怒哀樂，四年的青春就這樣戛然而止，似乎并沒有一個完美的句號。以后就只能每天朝九晚五的上班，送貨，銷售，加薪，培訓?；丶业穆飞?，坐在地鐵的角落，我開始認真的思考起來，想起我要騎車走全國，騎車去尼泊爾的夢想，然而越想越覺得堵得慌，似乎被魚刺卡了喉嚨，吐不出來，也咽不下去，難道我的青春就這樣草草結束了嗎？我想起了騎車去走全國的日子，或許，我需要對自己的青春做一個總結，需要一個句號。但是去過西藏，中國基本沒什么挑戰了，于是就選擇了歐亞大陸，上海到倫敦，作為我的畢業旅行，也是我22歲時的紀念。有了這個想法之后，我就去和捷安特上海的俱樂部取得了聯系，經過了幾個月的努力，上海的沈總決定，贊助我自行車和自行車相關的全部零件，滿滿的一個大箱子，讓我更加有了在路上的信心。很多人好奇我怎么能拿到證，這個我也不懂，第一次出國，可能更多的是基于一個單純的想法，老外比較支持個人探險，我去過西藏，應該會得到他們的支持，于是我就把自己的騎車的照片，路書，以及媒體的報道，拿到使館，幸運的是經過了幾個月的折騰，竟然也拿到了。為了讓大使館更好的了解我，我把大學獲得十幾張證書都一并交了上去，獻血證說明我是安全的，志愿者證書說明我是一個樂于奉獻的大學生，急救培訓證書說明我能適應這一路的自救第一張圖是我帶的藥品，幾乎能想到的藥品都帶上了，感冒發燒拉肚子常見的病，還有牙痛胃痛等不常見的病，藥都備齊了。第二張圖是馬先生和他的同事，得知我有了這個計劃之后，他贊助了我不少零件。第三張則是出發前的時候，剃了一個光頭，削發明志，霸氣外露。2011年3月5日，我帶著52KG的裝備，開始我正式的歐亞大陸的行走。出發地點是上海理工大學的毛主席像，很多來送我的學弟學妹。當天下午到了南通，搭船過了此行路上的第一條江，長江。蘇北的早晨，安靜而又美好！走在蘇北的平原上，農村的高音喇叭真是給力，一路上好漢歌聽的我熱血澎湃，然后就是村書記操著蘇北普通話：下面有個通知...后面就不知道說啥了宿遷的燒餅真好吃！路過京杭大運河，不禁感慨，隋煬帝的暴政竟造福了后人，是非公過，如何評說呢？3月9日 1150 來自短信徐州城東50公里處，突然車頭一沉，不受控制，一看，暴胎了，難道劉邦知道我崇拜項羽？和我同行的有個胖子，他陪我走到了蘭州。補胎神馬是最痛苦了，重重的裝備要全部卸下來。。。呼嘯而過的卡車，給我們造成不小的壓力過了鄭州，幾乎全是面食，對于來自南方的我們來說，每次吃飯就成了一次煎熬。所幸的是四川人遍布全國，偶爾路過城市，可以去吃點米飯。有一些小地方依稀殘留著老的東西過了三門峽，就進入了陜西境內，偶遇黃河。明媚的陽光，讓我忍不住開始拉著嗓門吼幾聲。陜西農村的大玉米，搞的很像香蕉樹寶雞的寶蓮燈原以為3月份中國的春天會春光明媚，誰知進了秦嶺開始一路暴雪。萬里冰封我算是見識到什么是滴水成冰了，早晨出門帶的水，不到中午就結成冰了，零下五度，變速進水凍住，水壺里全是冰疙瘩，車座子鋼管收縮了活動，八公里的下坡停了兩次，多幾個隧道吧，隧道里暖和！從春天走到冬天，早知道山下帶幾個西瓜上來吃冰西瓜，哈哈過了蘭州，胖子就急匆匆坐飛機回去了。他的離開對我來說是一個很大的打擊，本來他至少要陪我到哈薩克斯坦，但是由于他老媽突然要做手術，所以不得不臨時放棄。確實，在現實面前，夢想很脆弱，這也讓我重新認識這個問。藏族聚居地天祝出來的公路，這一天發飆，一路狂奔，天祝到古浪到武威到永昌，一天235km,三個縣城,一個市.黃土高原的天空和西藏的天空一樣的藍.過了張掖,在高臺縣受到了田翔的招待.住在他的村官宿舍里,就著辣子吃著土豆會肉,是這一生難以忘懷的美味.山丹縣明長城的遺址.黃土高原也有雪山的.田翔的舍友,來自云南的村官.過了武威,就進了沙漠和鹽堿地,也是傳說中的絲綢之路.第一次見到鹽是怎么生產出來的,沙漠中的鹽堿地里,幾個工人將雪花一樣的鹽礦掃到一起,然后送到旁邊的化工廠進行提煉.遠遠看去,白鹽上面升起裊裊煙霧,如同海市蜃樓.神奇的是,鹽礦附近竟然還能生長茅草.走在酒泉的沙漠里,因為靠近衛星發射基地,所以最大的樂趣就是數飛機.天下第一雄關,嘉峪關.可惜門票太貴了,門口看了看就離開了/走絲綢之路,最重要的事情就是食物,好的是當地隨處可以買到便宜的饃饃,5毛錢兩個,榨菜是5毛錢一包,一次買上十幾個,可以吃兩天.出了嘉峪關,我就不在老老實實的走國道,將自行車扛上了G30,因為這邊的國道實在是破爛的可憐.不過,過了瓜州,G30沒了,還是接著走312,進入天山進入天山地界,人煙稀少,找不到住的地方,所幸路邊有修路隊,就進去借宿了一個晚上,也在這里過了我23歲的生日.老媽還打電話過來讓我吃好點,呵呵,她還不知道我在天山腳下吹沙子呢.收留我住一晚上的修路工人.來自黑龍江的老大哥.新疆的風,不說什么了,我迎風仍了一個易拉罐,在落地之前,飛到我身后30米,在公路上騎車,活生生的將我從路上扯下來,據說當年吹翻過火車,我還是幸運的,慢慢推還可以走,沒有被吹回上海.進了新疆,找睡覺的地方比在生孩子都難,至少生孩子是肚里有貨,這里旅館卻是真沒有,只好借宿加油站的鍋爐房.維族打馕人.到了新疆最大的感觸是,這里的民風不錯,沒有想象中的恐怖,走在鄉間小道上,偶遇一個帶著小花帽的維族大爺,笑瞇瞇的給你打個招呼,感覺很是舒服.進疆之前的忐忑也緩解不少.4月7日，克拉瑪依。大學朋友白老大，特意將線路改道巴克圖出境，就是想來看看他。走在沙漠里，數飛機的感覺是蠻舒服的。霍吉爾特蒙姑鄉，放牧的蒙古人。新疆的地名，讓我開始相思啊，哈哈戈壁灘塔城，周叔叔，大學朋友的爸爸巴克圖出境時候，準備的馕，不過只夠吃兩天。。。第一次見到其他國家的貨幣來送我出國的周叔叔剛進入哈薩克的第一個路牌哈薩克的第一個縣城公路邊的草可以蓋住一頭頭黃牛，讓我不禁開始擔心起來，這里面是否藏的有狼？哈薩克的路牌還好有一排英文和一排俄文，我可以看懂英文，找路不是問了，第一天晚上沒有找到睡覺的地方，因為看不懂哈薩克語和俄語，不知道哪里是旅館，好的是，一個在這邊做生意的新疆人收留了我，睡在他們家的地毯上。新疆人的商店第二天的旅程沒有想象中的那么輕松，路邊都是烏鴉的窩，嘎嘎叫的心煩這是哈薩克的高速公路，我一個人，踩著單車趕路，偶爾呼嘯而過的破車，蕩起滾滾黃煙從新疆老鄉家里出來，便開始一個人走上這條公路，傳說中的哈薩克高速公路，比中國的村村通還爛。一個人，一部單車，后面幾頭牛在那里當路人甲。去阿拉木圖和阿亞谷子的分叉路，還好路牌是英文的，基本上可以看

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林瑜宣

十一假期也結束了，從法國回來也辦個多月了，還是沒辦法把這次旅行用文字記錄下來，可能是本人比較懶惰吧，在此先立個帖子，沒準兒是個大坑！還很有可能太監了，哈哈，大家不要罵人，首先還是要感謝一下這次的主辦方Lafuma中國的大力贊助，還有這次為我們投票的8264論壇的兄弟姐妹們，是你們的支持讓我們得以實現這個戶外夢想——法國勃朗峰攀登之旅?。?！先發兩張照片本次活動全體隊員的全家福第一座訓練山——TETE BLANCHE ，海拔3429本次活動行程安排：9月13日：北京——阿布扎比——日內瓦——霞穆尼（BUS）9月14日：適應訓練：到高山木屋（海拔）9月15日：適應訓練：裝備使用、冰川行走、攀登TETE BLANCHE（3429M）瑞士境內9月16日：適應訓練：9月17日：返回霞慕尼休整（購物）9月18日：繼續休整等待天氣9月19日：攀登勃朗峰：乘坐小火車到達海拔2372米小火車站，攀登至古頓木屋（3817M）9月20日：古頓木屋（3817M）——勃朗峰登頂（4810M）——小火車站（2372M）——霞慕尼9月21日：退稅\返程一、一路輾轉、初到霞穆尼本次我們所乘坐的飛機為阿聯酋阿提扎德航空公司的航班，經阿聯酋第一大酋長國首府也是阿聯酋首都阿布扎比轉機前往日內瓦。說到阿聯酋大家可能一下子就會想到的是迪拜，帆船酒店、迪拜塔、豪車、海岸等等；其實，阿聯酋的全稱是阿拉伯聯合酋長國，簡稱阿聯酋，阿布扎比酋長國是阿聯酋第一大酋長國，阿布扎比是阿聯酋的首都，同時也是阿布扎比酋長國的首府。阿布扎比的機場設施很完善，有很多國際大牌的奢侈品店，有免費的wifi網絡，就是網速不快，還不太容易鏈接。我們在阿布扎比機場停留大概兩小時，登上飛機繼續前進，兩段飛機上的餐點都還比較豐富，在飛往日內瓦的途中，機上的服務人員知道我們倆是來度蜜月的，還特意為我們制作了蜜月甜點和法國香檳。經過十幾個小時的飛行，我們于當地時間14：35分到達瑞士日內瓦國際機場，取行李時出現了一個小插曲，大家的行李都取完了，只有攝影之友雜志“梓朕”的行李箱沒有出現，后來到海關查詢才知道行李被開箱檢查了，因為他的裝備實是太高端大氣上檔次了吧，有間諜或者特工的嫌疑，后面我會慢慢向大家介紹梓朕哥的秘密武器，一個樂觀向上的畫家、攝影師、媒體人，一路上給我們帶來了很多歡笑。到機場迎接我們的是法國Lafuma和Petzl（攀索）的技術顧問；約運動員：Aymeric，一個從10歲就開始登山的牛人，也是我們本次“Lafuma葉伴我行勃朗峰”的總教練。從機場乘坐ALPYBUS旅游公司的BUS前往法國霞穆尼小鎮，BUS司機是位漂亮的法國女士，路況很好，100公里的路程只需短短的一個小時時間。封閉式的高速公路修建在寬敞的山谷之中，藍天白云、綠草如茵，半山腰散落著各式各樣的磚木結構的房子，靠近公路旁的房子基本都有一大片田地，像一個個小小的農場一樣，時不時頭上還能看到幾個滑翔傘從兩旁的山上飛下來。轉過一個比較大的彎，潔白的阿爾卑斯山出現在我們眼前，一路看著阿爾卑斯山的美景，不知不覺中就來到了著名的旅游度假圣地——Chamonix（霞慕尼）。入住HOTEL Alpina(阿爾卑斯酒店)，HOTEL ALPINA是一家有著悠久歷史的三星級涉外旅游酒店，酒店大部分房間都能看到勃朗峰和南針峰，東南向的房間都有一個露天的小陽臺，房間整潔，略顯陳舊，全部都是實木家具和門窗。晚餐前還有點時間，大家相約到小鎮上逛一逛，順便找一家正宗的餐廳品嘗一下法式大餐。Chamonix霞慕尼小鎮因坐落于歐洲屋脊阿爾卑斯山最高峰——勃朗峰（4810M）腳下而享譽世界。1924年，第一屆冬季奧林匹克運動會在這里舉行，1786年，霞慕尼醫生Paccard (帕卡德)及其腳夫Balmat (巴爾馬特)首次登頂勃朗峰。從此后這里逐漸成為歐洲人最喜愛的登山滑雪圣地，這里有歐洲最高的纜車可直達勃朗峰觀景臺——南針峰。小鎮上的觀光車這個季節的游客不多，小鎮兩旁商店鱗次櫛比，街道整潔干凈，各種登山、滑雪、戶外商店隨處可見，這里匯聚了世界上個大頂尖戶外品牌的專賣店，我戲稱這里的戶外店是只有你不知道，沒有你看不到的！作為一群戶外愛好者，我們的首選當然是個大戶外品牌店了，這里的戶外裝備價格并不算便宜，不過還是要比國內低15%——30%左右的。悠悠蕩蕩、走走停停，不知不覺天已經暗了下來，這里的商店大部分都是19：00停業，我們找到一家看上去不錯的法式餐廳，這里的牛扒和海鮮都很不錯，就是配菜的薯條有點粗大，有懂行的隊友說這就是正宗的法式薯條，我怎么看怎么像油炸土豆塊兒。這里和國內有6個小時的時差，晚餐后我們回到賓館早早休息，明天就要進行高海拔適應性訓練了。二、整裝待發、阿爾卑斯初體驗HOTEL ALPINA 的早餐從7：00開始供應，今天我們要進行首日的適應性訓練，大家都早早來到位于7樓的餐廳，一個霞穆尼小鎮和阿爾卑斯山景觀餐廳。天還有些暗，由于霞穆尼小鎮地處山谷之中，太陽的朝暉已經開始一點點灑落在勃朗峰上，為潔白的雪山鍍上一抹金黃，我們在靠窗的為止邊吃邊欣賞景色，大家不禁感慨，人生如此，夫復何求啊。這里的早餐種類不多，不過還算豐盛，而且味道都還不錯，特別是新烘烤出來的各種面包，各式各樣的果醬和火腿片，早餐的雞蛋需要自己煮。我們把不需要帶的裝備寄存到酒店，這次活動的總教練Aymeric帶著另外兩個教練來了，一個是意大利籍的Hugues，我們都戲稱他“漁歌”，Hugues同時也是一位資深的滑翔傘教練；瑞士籍的Elodie（艾樂迪），是瑞士一所大學的歷史老師，Elodie是阿爾卑斯山為數不多的女高山向導之一。這邊的商店大多在9：00到930開門，我們在Aymeric的帶領下一起去鎮上一家綜合戶外用品商店購買和租賃雪山攀登的裝備，這個店我們昨天下午來過，營業面積兩三千米，三層，基本所有的戶外裝備都可以在這里買到，這邊租賃高山靴和冰爪的價格是一周125歐元，價格有點小貴。資深戶外攝影師“凱伊”在凱伊哥的建議下我選購了一雙La portiva Batura2.0 GTX高山靴和一GRYAEL G14全齒冰爪；媳婦兒選了一雙La portiva EVO和一副Simond的行走爪。SIMOND的冰爪就是霞穆尼生產的，有一百多年的歷史了，Aymeric很高興的給我們介紹。這里登山靴的價格大概是國內的價的一半，Aymeric找到經理很給面子的給我們打了個九五折。這里的戶外店店員專業知識都非常好，不單單是為了銷售產品，還逐步給我們介紹這些裝備的使用方法、注意事項和保養的知識，而且給我們介紹的店員還伸出大拇指說你們選的都是非常好的，非常專業的。Aymeric 交款退稅，這里要說一下關于到霞穆尼的刷卡消費和退稅，網上說的銀聯大部分商店都可以用是不靠譜的，在霞穆尼就沒找到有能刷銀聯卡的地方，幸虧來之前換了足夠的歐元和一張備用的萬事達卡，不然可真就成了入寶山空手而歸了，所以大家如果出行最好還是帶著VISA或者萬事達才靠譜。選擇可以直接人民幣還款的比較省事兒，直接按照當天的匯率結算，省去購匯還款的麻煩。攝影之友新媒體運營總監“梓朕”（左）和“皮帶斷了古進”關于退稅，這邊的規定是當日單筆消費超過175.01歐元就可以申請退稅，店里的工作人員會為你填好退稅單，只需出示護照就OK了，歐洲的退稅辦理分為兩個不同的退稅公司GLOBE BLUE PREMIETTAX GREE（環球藍聯）和EUTOTEFUND GTOUP（這個不知道怎么翻譯，應該是個什么貿易組織之類的）。我個人覺得環球藍聯的比較方便，直接到海關出境處就可以退現金；EUTOTEFUND GTOUP的退稅是需要退到信用卡里的，我們基本上回到國內不到半個月就都收到了退稅，效率還是比較高的，雖然后來出境退稅時出現了一個有意思的小插曲兒，這個留到后面再說。Aymeric（左）Hugues（右）今天是周六，在我們酒店門前的廣場上有一個臨時的集貿市場，基本上都是當地農場自產的農副產品，看了一下價格還是挺實惠的，不過我們就要去進行適應訓練了，無暇光顧，只能匆匆而過，我們一行12個人加3個教練正好三輛車，三個教練又兼任了司機的工作，這邊的汽車以兩廂車和三廂旅行款為主，吉普車不多，三廂的轎車基本上看不到，車型不算新，但車況都不錯，有不少經典的老款車型。驅車二十分鐘左右，一路盤旋上升，我們來到纜車站停車場，在這里Aymeric給我們分配了這兩天訓練的路餐，已經快十二點了，今天我們要到達Refuge木屋，在停車場簡單吃了點路餐，合影購票，纜車上的風景很漂亮，天氣也很不錯，這邊有很多老外在玩兒山地車速降，感覺非常刺激，有一個專業的賽道，竟然還有媽媽帶著十一二歲的小朋友玩兒這個，在國內可能有點不敢想象的。我們要乘坐兩段纜車，纜車票是單次往返的，有效期一直到11月底，到達山脊上的纜車站，接下來我們要徒步上升大概五六百米去到Refuge木屋，距離大概七八公里的樣子，前半部分路段都比較好走，最后一段碎石陡坡路段需要手腳并用了，第一天訓練，大家的熱情還是比較高的，一路上遇到很多從山上下來的登山愛好者，老人小孩兒都有，他們都會禮貌的和我們打招呼，我學會的第一個法語單詞就是Bonjour（你好）。但是為了向歐洲人民普及中文，我都提前大聲跟他們說你好，有部分人也會學著我的發音和我打招呼。整裝待發下午四點，我們陸續到達Refuge木屋，阿爾卑斯山的登山環境很好，高山木屋的設施很齊備，有專門的鞋柜和存放柜，首先要脫下你的登山裝備換上拖鞋，有專門放登山裝備的塑料箱子和晾衣服的掛鉤，一般不把除了隨身的貴重物品之外的東西帶到餐廳或宿舍。這里的物資全部是用直升飛機運送，阿爾卑斯山的高山木屋有著悠久的歷史，對阿爾卑斯山的戶外登山運動發展有著卓越的貢獻，近似于公益性質，木屋里商品的價格也不是太貴，大部分可以通過網絡和電話預定，高山木屋從9月底到第二年的4月大部分是關閉的。Refuge木屋正在進行改建，資金來自各行各業的捐贈，里面的工作人員有一部分是志愿者，我們將是今年最后一批使用Refuge木屋的登山者。小木屋的志愿者吃過晚飯我們早早回到宿舍開會，宿舍是兩排二層鋪位，能住24個人，因為現在登山的人不多，只有我們一隊住在這個房間。在宿舍做了一個簡短的總結，Aymetic問了一下大家對今天徒步的感受，是否有不適之類，并且告知我們未來幾天的天氣有可能會變的很糟，但大家的精神面貌都不錯，可以說是信心滿滿，最后我們15個人分成三組：羅靜、楊波、賀源、古進由Aymetic帶隊為第一組；凱伊、王冠、我和婷婷由Hugues帶隊為第二組；梓朕、花而、Angela、無痕由因Elodie帶隊為第三組。明天不用起的太早，大伙還躺在床上侃了會兒大山，房間有點小冷，不過休息的還都不錯。三、大霧來襲、全員登頂白頭峰早上七點隊友們陸續起床，感覺有點涼，室外被濃霧籠罩，變天了，能見度很低，餐廳提供的早餐還可以，有熱牛奶、咖啡、紅茶，配上面包果醬，昨天體力消耗不大，早上實在沒什么胃口，簡單吃了兩片面包，這里的小木屋熱水是收費的，2歐元1L。待大伙收拾好已經快九點了，山上的大霧沒有消散的跡象，Aymetic告訴我們未來幾天的天氣可能都很糟糕。我們九點整準時出發，小木屋的旁邊就是冰川，但我們要先經過一段碎石路段上到冰川上，距離大概五六百米。世界雜志“賀源”我的東北老鄉我們到達冰川后開始結組，穿好冰爪，海拔較低的這一段冰川相對陡峭，這里的能見度只有100多米，不時出現一些冰裂縫，不過都不是很寬，一步就能跨過去，過了這段低海拔的冰川是就是雪坡了，坡度不大，行進的速度適中，幾個教練都非常的專業，按照一定的頻率和節奏緩步攀升，大概繼續行進一小時左右到達一處有裸露巖石的避風地，我們在這里稍事休整，簡單的補充一下高熱食品和熱水，繼續前進。后面的路程大部分都是雪坡的行走，其中有一處較大的裂縫有一點點危險，山上的霧時聚時散，已經有早出發的登山者開始下山了，我們大概總共用了五六個小時登頂TETE BLANCHE（白頭峰），海拔3429M，海拔上升將近700M，最后一段有三十米左右雪巖混合攀登。前兩組基本上同時登頂，我們在背風處解決午餐的時候，第三組也順利的登頂了，云霧漸漸減弱，山頂處的風比較大，我們隨即下撤，下午三點多回到Refuge木屋，簡單的收拾后都來到餐廳喝茶聊天?！拌麟蕖闭f他最后是用腰帶動腿走下來的，惟妙惟肖的邊說邊跟我們演示，一度成為我們這次旅程的笑談。而“花而”更是大聲感嘆：“Lafuma帶我們玩兒真的”。晚餐后照例還是一個小小的總結會：今天婷婷在冰巖混合攀登的路段腳崴了一下，決定放棄第二天的訓練；梓朕、Agela和無痕身體不適也放棄了第二天的訓練；Aymetic根據今天大家的表現又重新給我們從新進行了編組。Aymetic和Hugues帶兩組人繼續按照計劃攀登第二座適應訓練山峰，剩下的由Elodie帶領進行簡單一點的適應性訓練。明天很早就要起來，今天大家的體力消耗也比較大，都早早的休息了，據“凱伊”說我剛剛躺下說了一句話就睡過去了，看來還真是不輕松。四、風雪交加、雨霧相伴中完成測試訓練三點半準時起床，“凱伊”有點感冒，今天參加訓練的隊友又少了一個，餐廳已經準備好早餐，已經有人一早出發了。我們吃過早餐，Aymetic和Hugues帶領我們五名隊員一早出發，Aymetic帶楊波、羅靜和皮帶斷了；Hugues帶著我和王冠，室外漆黑一片，空氣濕度很大，頭燈的光亮只能照到前面的隊友。今天前段的路程和昨天一樣，過碎石坡、冰川、雪坡，天色漸亮，云層很高，有點黑云壓頂的感覺，今天訓練的山峰是在瑞士境內的Aiguille du Tour，海拔3542M，比昨天的略高，路程相對較短，但難度有所提升，特別是后段的冰巖混合的攀升，基本上都是70°以上的混合巖壁。經過兩個多小時的跋涉到達岔路，昨天的霧比較大，只能看到一串延伸的膠印，今天一眼就能看到這個大雪坡的頂端，50°左右的雪坡，頂部是一段雪巖結合的埡口，我和王冠的教練Hugues告訴我們翻過這個埡口就是瑞士境內了，我們會在埡口處休息。前面隱約能看到三五個登山者，由于坡度較大，我們只能做Z字形爬升，最不喜歡走的就是雪坡了，特別是有霧的時候，四周沒有參照物，感覺就像一直在原地轉悠，非常折磨人。這種雪坡對體力的消耗非常大，一腳下去雪已經快到膝蓋了，高山靴上粘的雪讓腳步愈加沉重，上面不時有雪滾下來，經過將近一個小時的努力，終于翻過了折磨人的大雪坡，上面一段幾十米的冰巖混合有點小難度，王冠以前從沒爬過這樣的山，速度不快，對于不是經常戶外的她來說非常不容易，但是她的意志力和耐力都很棒，很有登山的潛質。埡口上的云霧時聚時散，Aymetic告訴我們雨夾雪馬上就要來了，不知道他是看了天氣預報還是經驗之談，我們抓緊趕路，接下來是一段較緩的雪坡，山上的風越來越大，云霧被風吹散，已經能看到我們今天要登頂的Aiguille du Tour了，遠遠就能看到在雪巖混合附近的一條大冰裂縫。走到跟前，冰裂縫最寬處大概七八米，窄的地方也有兩三米，有一座一尺多寬的雪橋，這個雪橋還是有點危險的，我們都安全的通過了，雖然姿勢各式各樣，接下來到頂峰的是雪巖混合攀登，用了將近大半個小時左右，山頂的霧比較大，我和王冠在冰巖混合路段行進的比較慢，對于第一次接觸冰巖混合攀登的王冠來說有點難，最后還是能夠順利登頂。在山頂拍照留念，山頂霧大風急，補充一點能量開始下撤，俗話說上山容易下山難，這段冰巖對我來說比較適合，因為平時都有經常攀巖，王冠開始有點害怕，克服了恐懼心理就好多了，我們順利下撤到雪橋。速度雖然不快，但收獲很大，特別是王冠童鞋。今天的訓練沒感覺特別累，我們下山的時候開始飄起了雪花，雪越下越大，在下山的路上遇到了進行簡單體能訓練的幾位隊友，等我們回到小木屋，這里的工人已經開始清理小木屋的物資了，所以今天中午只能吃自己攜帶的給養。一架小型直升機負責運送物資，有十幾個工人在忙碌，我們整理好攜帶的物資和裝備，開始在風雪中下撤，隨著海拔逐漸下降，雪變成雨夾雪，由變成雨，濃霧依然和我們一路相伴，造的都挺狼狽的，我們乘坐纜車回到山下，在纜車站旁邊的一個咖啡屋取暖，這個季節爬山的人不多，滑雪的季節也沒到，咖啡屋里只有一個老人為我們服務，這里的紅茶和咖啡都很不錯。率先登頂的第一組Aymetic和Hugues兩個人一直在商量未來幾天的天氣，隊友們各自對這兩天的訓練進行了總結，Aymetic告訴我們未來幾天勃朗峰有暴風雪，可能會有時速達到50公里以上的大風，基本上登頂勃朗峰的計劃難以完成了，而且根據這兩天的訓練來看，即使是非常好的天氣，全隊也不可能全部登頂勃朗峰，可能是我們開始就把勃朗峰想象的太簡單了吧，因為大部分隊員在國內都是攀登過海拔五六千米的雪山，相對海拔只有4810M的勃朗峰大家還是比較有信心的。而阿爾卑斯山的雪山相對攀登的海拔要比國內大部分雪山的高，對體力和毅力要求很大，而且其中有很多地方需要技術攀登才能通過，Aymetic和Hugues根據所有隊員這三天的訓練表現告訴我們，如果天氣允許，只有楊波、羅靜、皮帶和我有可能登頂勃朗峰。哥！你干啥呢？ Aymetic提議可以帶我們到意大利境內去爬一座海拔4000+的山峰，是阿爾卑斯山的一座完全在意大利境內的最高峰——大帕拉迪索峰，大家最后經過討論決定分成兩組，由Hugues帶四名可能登頂勃朗峰的隊員在霞慕尼多休整一天等待天氣好轉，剩下的隊員由Aymetic和Elodie帶隊去意大利攀登大帕拉迪索（4061M）。下午回到酒店，美美的洗了一個熱水澡，因為外邊正下著雨，也沒有出門逛街的欲望了，晚餐在酒店旁邊的一個意大利餐館，Aymetic和Hugues聯合推薦，酒店前臺的服務員也向我們推薦，這里的意大利面很正宗，還有海鮮面也非常棒。今晚可以好好的睡個覺了，明天自然醒——掃街?。?！五、小鎮休整、感受歐洲休閑度假小鎮的悠閑今天是我們這次法國之旅最愜意的一天了，雖然山頂云霧繚繞，但山谷中的霞慕尼小鎮卻陽光明媚、溫暖宜人。吃過早餐，隊員們三五成群的結伴閑逛，今天有充足的時間感受霞慕尼小鎮。之前大家有商量過，如果天氣好可以去乘坐觀光直升機、飛滑翔傘或者乘坐纜車上到南針峰的，但山頂的能見度不是很理想，我們只能選擇在小鎮里溜達了。我們悠閑的走在霞慕尼的街道上，逛的最多的當屬各大世界頂級品牌的戶外店了，在國內驢友比較熟悉的ARC’ TERYX(始祖鳥)、THENORTH FACE（北面）、MARMOT（土撥鼠）、MOUNTAINHARDWARE（哈德威爾）、Columbia（哥倫比亞）、Haglofs（火柴棍）、MSR、PETZL（攀索）、BD（黑鉆）、Salomon（薩洛蒙）、Suunto（松拓）、的Norrona（老人頭）、patagonia（巴塔哥尼亞）、Mammut（猛犸象）、ASLEWA（沙樂華）、LEKI、La Sportiva、OR、OSPREY（奧斯普瑞）、Gregory（格里高利）等等，我能叫上名字的就有二三十個之多，這還不包括一些其他滑雪、騎行、滑翔傘等等戶外運動品牌，還有一些根本在國內沒見過的品牌，真的是比國內的戶外展品牌還多。當然還有我們本次活動的主辦方LAFUMA（樂飛葉）的專賣店。其他賣旅游紀念品的小店也特別多，怎么說呢，好些東西制造的不是特別精細，木制品、樹脂的擺件和冰箱貼、明信片等等，價格從幾歐到幾十歐不等，還是要買一點小紀念品回去送朋友們的。原來法國著名的百年奢侈品牌“Mont Blanc”就是勃朗峰的意思，LOGO就是根據俯瞰勃朗峰設計的，在中國我們叫它“萬寶龍”！真是讀萬卷書不如行萬里路啊。奢侈品看看就好，對我們這些活躍在山海之間的驢子們來說還是搞點戶外裝備實在。([]

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